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Stress ist IMMER individuell!! 
Wir geraten weniger in Stress und bleiben somit mehr in Balance, wenn wir: auf die Ausgeglichenheit unserer 4 Lebensbereiche achten, lernen, uns selbst und unseren Bedürfnissen zu vertrauen, begreifen, dass der wichtigste Mensch in unserem Leben wir selbst sind, bewusste Auszeiten in unseren Lebensrhythmus einbauen und lernen, diese auch zu genießen, lernen, dort NEIN zu sagen, wo wir NEIN sagen wollen, unsere Grenzen spüren und anderen verdeutlichen, uns nicht von der Zeit/Zeitdruck abhängig machen, sondern unsere Zeit selbst managen, lernen, die Signale unseres Körpers zu hören und zu verstehen, begreifen, dass es manchmal sinnvoll ist, Unterstützung durch wahre Begleitung anzunehmen, Teamarbeit und Delegation als Entlastung verstehen, uns bewusst mit schönen Dingen beschäftigen.
In Balance kommen, kann heißen, stehenbleiben sich auf den Weg machen zu sich selbst finden sich selbst treu werden sich spüren meine Wahrnehmungen, Empfindungen, mein Selbst ernst nehmen in sich ruhen einen Ausgleich schaffen sich ins Gleichgewicht bringen Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringen.
Jeder Mensch definiert und empfindet seine ganz eigene individuelle Wohlfühl-Balance. Dauerhaft mit sich selbst in Balance zu leben bedeutet, hart daran zu arbeiten, sich mit sich selbst und seiner Umwelt kritisch auseinanderzusetzen, Gegensätze zu erkennen und zu akzeptieren. Work-Life-Balance zu leben, heißt immer wieder aufs Neue zu entscheiden, wofür man seine Zeit verwendet. Vorträge * Workshops * Tagesseminare * Einzelberatung |
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